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它是天然的抗衰老剂,成本低效果好,经常吃更年轻态_

发布日期:2020-08-07 00:38   来源:未知   阅读:
 

现在是一个看颜值的社会,在日常生活当中一些爱美的女性朋友特别注重自己的保养问题,所以在平时的时候女性朋友不仅会经常做一些护肤的管理,而且有条件的女性朋友还会吃一些保健品,并且现在市面上像一些养生的食材也是非常多的,比如说银耳桃胶等等深受女性朋友们的欢迎,其实在日常生活当中像一些非常家常的食材,他们同样也有着非常不错的功效,比如说茄子。茄子算是非常常见非常家常,而且价格也是比较便宜的一款普通蔬菜了,在平时的时候尤其是这个季节,价格相对比较便宜也是我们日常家庭当中经常吃的一款蔬菜。

,它是天然的抗衰老剂,成本低效果好,经常吃更年轻态

茄子的外皮是青紫色的,所以说茄子当中含有丰富的花青素,如果经常吃的话,能够达到美容养颜抗衰老的功效,所以说茄子又被称之为天然的抗衰剂,经常吃可以使我们的皮肤变得越来越好,也能够达到抗衰老的效果,同时茄子当中含有丰富的维生素P,它能够达到软化血管,增强血管弹性,减轻毛细血管的脆性及弹性,所以说能够有效的淡化皮肤的色斑,使皮肤变得更加嫩白,而且节奏当中同时又含有维生素e维生素e同样也能够起到美容养颜的效果,那么在平时烹饪茄子的方式也是非常多的同时,茄子又是非常吸油的一款食材,我们今天就来给大家推荐一款非常不错的健康吃法就是蒜蓉茄子。

【蒜蓉蒸茄子】

首先我们选择长茄子,将茄子地甘地去掉之后,在清水中冲洗干净,然后将茄子从中间抛开,放进淡盐水当中浸泡一会儿。

然后炒锅烧热之后倒入适量的食用油,当油烧热之后放入蒜茸,食用盐,白糖,辣椒末,小火,慢慢的炒成蒜蓉汁。

这样我们将茄子捞出汁后控干水分,然后将蒜蓉汁浇在茄子上面,放进蒸锅当中,大约蒸10分钟左右,等到微微晾凉的时候再撒上一把葱花,最后再淋上一点香油就可以了。

这样做出来的茄子一点儿都不油腻,而且能够更好的锁住茄子的营养价值。